안녕하세요. Favorite Studio 입니다. 오늘은 따뜻한 봄을 맞이해서 4월 제철음식 5가지와 효능을 소개해드릴게요. 제철음식 먹는게 건강에 좋다고 들어서 집에서 못먹더라도 밖에서라도 챙겨먹으려고 노력하고 있는데요. 이왕 먹는거 그 효능을 알고 영양제보다 더 영양 가득한 제철음식을 먹어보자구요! 1. 쭈꾸미 보통 쭈꾸미라고 많이 부르는데 표준어는 주꾸미라고 하는데요. 낙지와 문어보단 작지만 그 둘과 비슷하게 생겼어요. 쭈꾸미는 봄 제철음식이며, 타우린이라는 성분을 갖고 있어서 다양한 효능을 갖고 있습니다. - 피로회복 - 두뇌활성화 - 콜레스테롤 수치 저하 또한 쭈꾸미는 지방이 적고 단백질이 많아 다이어트에도 도움이 된다고 하네요. 그리고 쭈꾸미가 가진 먹물은 항암효과도 갖고 있다고 하니 영양 만..
